牛肉飯有什么營養(yǎng)

你用微波爐高火1分鐘左右一般就可以。

加熱山姆烤牛肉飯，可以直接放在微波爐或烤箱里面加熱1分鐘即可。但是不要加熱太長時間，不然會導致外皮太干。牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸，其營養(yǎng)組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。

什么是牛肉飯

肉的比例占7，菜占2，飯占1！吉野家快餐價廉物美，頓頓吃都沒有問題！

吉野家是一家日本牛肉飯專門店，始創(chuàng)于1899年，在日本筑地魚市場開設第一間分店。

“吉野家”的名字來源于地名，日本的吉野山地區(qū)的牛肉飯最為著名，傳說是12世紀時候日本名將源義經的愛妾靜在掩護義經避難之時，在吉野山把制作牛肉飯的技巧教給了當地居民，于是牛肉飯成為當地的特產美味，“吉野家”之所以這樣取名，也是為說明自己的牛肉飯正宗。

牛腩飯有什么營養(yǎng)

海底撈番茄牛肉飯的熱量是280大卡。番茄燉牛肉是一道非常家常的菜品，味道鮮香，且營養(yǎng)價值豐富。所謂番茄燉牛肉，即將蕃茄和牛肉共同燉制再加上相關配料便可食用。番茄燉牛肉含有豐富的維生素和蛋白質，適量食用對人體健康有益。眾人皆愛食用番茄燉牛肉。

牛肉飯用的什么牛肉

要的，牛肉一定要腌制，不然出來口感很差。用粟粉，鹽腌制，滴入油封住表面，半小時就好了。當然，準備功夫還要的，比如橫切牛肉（刀口與牛肉纖維成垂直狀），這樣炒出來口感更佳

牛肉飯有什么營養(yǎng)價值

牛肉飯好評，看到這一碗香噴噴的牛肉飯，勾起了我的胃口讓我忍不住多吃幾碗的感覺。

牛肉飯是牛肉和飯一起炒的，美味可口，如果放點辣椒放進牛肉里面，然后再將剩飯炒熟了后，加入到牛肉，我們就可以吃到美味可口的牛肉飯的。值得推薦這么好吃的牛肉飯。

牛肉炒飯的營養(yǎng)

1/4 剩米飯用筷子提前劃碎，蔥切碎

2/4 熟牛肉切小塊，雞蛋磕用碗中

3/4 鍋中放少許花生油，油熱先炒熟雞蛋用鏟子劃碎

4/4 在下入蔥花，米飯，牛肉小塊翻均勻加適量鹽翻炒出鍋即可

牛肉飯有什么營養(yǎng)和功效

做法

步驟1 牛肉切丁，放入黃酒和黑胡椒粉腌制。

步驟2 米淘凈入鍋，水位線在2下面一點，不用太多水，一會兒菜也會有一些水進去的

步驟3 蔬菜切塊，鍋中熱油，放入洋蔥煸香，再放入腌制好的牛肉翻炒

步驟4 加入生抽和蠔油翻炒一會，加入蔬菜翻炒均勻即可

步驟5 把炒好的菜鋪在米上，鋪勻

步驟6 入電飯鍋里選擇白米高壓再按壓力煮飯/白米快速鍵即可

營養(yǎng)成分

南瓜含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。

菜品特色

色澤鮮潤

牛肉稀飯的營養(yǎng)

一、牛肉的作用

1、牛肉具有補脾胃、益氣血、除濕氣、消水腫、強筋骨等作用。

2、再配以粳米煮粥，更宜脾胃之氣，因此產婦食用此粥，則可脾胃健壯、氣血充盈、筋骨強健。 

3、牛肉為發(fā)物之品，因而乳母食用有促進乳汁分泌作用。

4、若產婦有腰膝酸軟、虛損羸瘦、食少氣怯、產后水腫等病癥，食用此粥則有治療作用。

二、牛肉瘦肉粥的制作方法

1、用料

嫩牛肉 150克，生菜 3片，蔥 1根，香菜 1根，姜 2片，油適量，鹽少許，醬油適量，白胡椒粉少許

2、做法步驟

1）準備材料

將大米洗凈，放入適量水，電飯鍋煮粥功能煮

蔥和香菜切段備用

市場買的新鮮的牛肉，不用洗，姜切條（絲）備用

2）拿一個干凈的碗，放入牛肉片、姜條。

3）再放入適量油、醬油、白胡椒粉一起攪拌均勻，備用（一般腌制5分鐘即可）。

4）所有處理好的材料，生菜洗凈撕成小片備用。

5）粥煮好大概還有5分鐘出鍋時，倒入腌制好的牛肉片。

6）攪拌均勻。

7）接著繼續(xù)加入生菜片攪拌均勻，等出鍋時再倒入蔥和香菜段攪拌即可。

8）香滑可口的牛肉瘦肉粥就作好了，可以食用了。