我國傣族主要分布在云南省西雙版納傣族自治州、德宏傣族景頗族自治州和耿馬傣族佤族自治縣、孟連傣族拉祜族佤族自治縣。使用傣語，屬漢藏語系壯侗語族壯傣語支。傣族服裝，男子著無領對襟或大襟小袖短衫，下著長管褲，冷天披毛氈，多用白布或青布包頭。紋身的習俗很普遍，男孩到十一、二歲時，即請人在胸、背、腹、腰及四肢刺卜各種動物、花卉、幾何紋圖案或傣文等花紋以為裝飾。婦女傳統(tǒng)著窄袖短衣和筒裙。西雙版納傣族婦女，著白色或緋色內(nèi)衣，腰身細小，下擺寬，下著各色筒裙。芒市等地婦女，婚前著淺色大襟短衫，長褲，束小圍腰，婚后改著對襟短衫，黑色筒裙。內(nèi)地傣族婦女服裝與邊疆大體相同，但有地區(qū)性特點，往往因此被其他民族呼為“花腰傣”、“大袖傣”等。 傣族的飲食以大米為主，德宏地區(qū)的吃粳米，西雙版納等地的愛吃糯米。喜飲酒和食酸辣，好吃魚蝦等水產(chǎn)。普遍有嚼檳榔的習慣。村寨大多建于平壩近水的地方，翠竹掩映，溪流環(huán)繞。干欄式建筑是傣族住房的特點，分上下兩層。德宏多數(shù)地區(qū)傣族住平房，土墻茅頂，呈四合院。 傣族人民的節(jié)日多與宗教活動有關，主要有關門節(jié)、開門節(jié)、潑水節(jié)等。關門節(jié)約當夏歷六月中旬，開門節(jié)約當九月中旬。從關門節(jié)這天到開門節(jié)的三個月內(nèi)，為一年中宗教活動如禮佛、聽佛爺講經(jīng)等最多的時期，老年人更為頻繁。開門節(jié)后，才恢復節(jié)日前的正常生活。潑水節(jié)為傣歷新年，約當夏歷清明后10日，屆時舉行潑水、賽龍舟、放高升等活動，為每年最盛大節(jié)日。